足球教案丨前脚掌向前推球+带球跑训练

  1)两名球员带球站在训练场地中间,其余球员分为四组分别在各自的“家”里(红域)。

  2)教练员下达指令后,球员需要快速带球从原本的“家”离开,到达另外一个“家”。

  3)中间没有“家”的2名球员努力带球占领一个“家”。最后到达“家”的2名球员成为新的中间人。

  1)球员需要预判其他人的移动来决定自己的最佳跑动路线)要求快速带球,但是要保持对球的控制。

  1)每个防守区域分别四名防守球员作为“守卫”。四名进攻球员作为“海盗”从起点开始,带球努力通过第一个防守区,到达两个防守区之间的宝物区,从宝物区拿走“宝物”(标志盘),再通过下一个防守区,到达终点。

  1)球员在小场地内进行对抗比赛,规定一队需要带球到达底线处的“终结区域”,并用脚底停球成功即可得分。另外一队需要射门,球入网即可得分。

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